O EMDR, ou “Eye Movement Desensitization and Reprocessing”, é uma abordagem terapêutica inovadora que surgiu na década de 1980, desenvolvida pela psicoterapeuta Francine Shapiro. Esta técnica foi projetada para ajudar pessoas que sofrem de trauma psicológico e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) a superar seus sintomas debilitantes e a recuperar o controle sobre suas vidas.
O surgimento do EMDR ocorreu por acaso, quando Shapiro estava passeando em um parque e percebeu que seus próprios pensamentos angustiantes diminuíam à medida que seus olhos se moviam rapidamente de um lado para o outro enquanto observava os arredores. Intrigada por essa observação casual, ela decidiu explorar esse fenômeno em profundidade e começou a pesquisar maneiras de usar o movimento ocular bilateral de forma terapêutica.
Shapiro conduziu estudos iniciais que demonstraram a eficácia do EMDR na redução dos sintomas do TEPT em veteranos de guerra e em vítimas de traumas. Ela também desenvolveu um protocolo estruturado para a terapia EMDR, que inclui várias fases, como a história do paciente, a identificação de memórias traumáticas, a dessensibilização e o reprocessamento dessas memórias, bem como a instalação de crenças positivas.
O EMDR baseia-se na ideia de que traumas passados podem continuar a afetar o funcionamento psicológico e emocional de uma pessoa, causando sintomas como flashbacks, pesadelos, ansiedade e evitação de situações relacionadas ao trauma.
O movimento ocular bilateral ou outras formas de estimulação bilateral, como toques táteis alternados, são usados durante a terapia para ajudar o paciente a processar e integrar as memórias traumáticas de maneira mais adaptativa.
Desde seu surgimento, o EMDR tem sido amplamente adotado e pesquisado como uma abordagem eficaz para o tratamento de TEPT e outros transtornos de ansiedade, bem como para a superação de experiências traumáticas. A técnica tem evoluído ao longo dos anos, com protocolos adaptados para uma variedade de condições clínicas.
Hoje em dia, o EMDR é reconhecido como uma abordagem terapêutica valiosa e é praticado por terapeutas em todo o mundo. Sua eficácia tem sido comprovada em inúmeras pesquisas e testemunhos de pacientes, tornando-se uma ferramenta importante no tratamento de pessoas que sofreram traumas significativos.
A OMS reconhece o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT) como uma condição de saúde mental e oferece diretrizes para o tratamento do TEPT. O EMDR é uma das abordagens terapêuticas que tem sido estudada e utilizada no tratamento do TEPT, e muitos profissionais de saúde mental consideram-no eficaz
Viva uma vida mais leve e sem traumas, agende sua consulta e vamos juntos nesse caminho.